BACK TO YOU

Der erste Schritt zurück zu dir

Du funktionierst - Du hältst durch - Du machst weiter - Du schaffst alles!

Und trotzdem gibt es diesen leisen Teil in dir, der weiß: So möchte ich eigentlich nicht für immer weitermachen. Diesen Teil in dir, der weiß, dass es eigentlich anders sein sollte…

BACK TO YOU ist ein 4-teiliger 1:1-Prozess für Frauen, die verstehen möchten, was sie heute noch aus alten Mustern, Prägungen und Schutzmechanismen heraus steuert und im Funktionsmodus hält und endlich wieder beginnen möchten, sich selbst, ihren Körper und ihr Leben bewusster zu spüren und wirklich zu LEBEN, anstatt ständig nur zu funktionieren.

Von unbewusstem Funktionieren zu mehr Lebendigkeit

722 € · 4 persönliche 1:1 Sessions · individueller Prozess ca. 4–6 Wochen

Genau das brauche ich

Kommt dir das bekannt vor?

Du wachst morgens auf und weißt eigentlich schon: Der nächste Tag beginnt, wie der letzte geendet hat.

Arbeit, Verpflichtungen, Besorgungen, Termine, vielleicht Familie. Du machst, was getan werden muss, aber irgendwo in dir fehlt dieses Gefühl von echter Vorfreude auf deinen Tag, dein eigenes Leben, auf DICH.

Du bist oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig. Vielleicht kreisen deine Gedanken ständig oder es fällt dir schwer, wirklich einmal abzuschalten, selbst dann, wenn Du endlich etwas Zeit für dich hättest.

Genau diese Fragen beschäftigen dich wahrscheinlich:

-> Warum weiß ich genau, was ich verändern möchte, aber es fällt mir trotzdem so schwer?

-> Muss ich noch disziplinierter sein?

-> Warum reagiere ich immer wieder genauso?

-> Warum lande ich ständig in denselben Mustern und Situationen?

-> Warum fällt es mir so schwer, Grenzen zu setzen?

Vielleicht trägst du schon lange etwas mit dir. Eine Geschichte, Erfahrungen, Erlebnisse, Gedanken oder Themen, die Du eigentlich längst verstanden hast und trotzdem merkst: Irgendetwas davon wirkt heute noch in mir und „blockiert“ mich.

Mit diesem schweren Rucksack ist es nicht einfach, einen neuen Weg einzuschlagen. 

Gerade deshalb gehört einmal in diesen Rucksack geschaut!

Ich will meinen Rucksack sortieren

Wahrscheinlich hast Du auch schon einiges ausprobiert, um Dinge zu verändern. Aber irgendwie hat sich noch nie etwas wirklich bewährt.

Für die wiederkehrenden Fragen, Symptome und Themen gab es bisher noch keine nachhaltige Lösung. 

...Weil diese Dinge eigentlich nur das Zeichen deines Systems sind, dass der Rucksack langsam zu schwer wird. Doch niemand schaut hinein – bis jetzt!

Du musst dich also nicht noch mehr zusammenreißen, noch besser funktionieren und dich noch mehr bemühen.

Du darfst endlich beginnen zu verstehen, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich zu LEBEN.

Zurück zu dir – nicht nur im Kopf, sondern im Erleben.

BACK TO YOU bringt dich genau dorthin und noch tiefer: nicht nur zum Verstehen, sondern zum Erleben.

Denn echte Veränderung beginnt dort, wo Du nicht nur erkennst, was in dir passiert, sondern beginnst, dich selbst, deinen Körper und deine Reaktionen wirklich neu zu erfahren.

Wenn Du beginnst, anders wahrzunehmen, was dich bisher gesteuert hat, kannst Du Schritt für Schritt wieder bewusster entscheiden, fühlen, handeln und LEBEN.

Der Blick unter die Oberfläche

Wenn sich bestimmte Muster immer wiederholen, lohnt sich ein Blick, der etwas tiefer geht - denn wie Du heute fühlst, reagierst, entscheidest und Beziehungen führst, entsteht nicht einfach aus dem Nichts.

Deine Erfahrungen, Prägungen und bisherigen Lebensstrategien können Spuren hinterlassen. Sie zeigen sich in deinem Körper, deinen Überzeugungen, deinem Verhalten, deinen Entscheidungen und Beziehungen.

Deshalb ist das Zusammenspiel verschiedener Ebenen so wichtig: nicht nur der Verstand, der versteht, nicht nur der Körper, der fühlt und nicht nur Emotionen oder Identität.

Diese Ebenen zusammen bilden dein gesamtes System und können aus meiner Sicht nur ganzheitlich betrachtet werden, um etwas bewegen zu können.

Genau dort setzt meine Arbeit an!

Selbstermächtigung beginnt mit BewusstSein.

-> Wenn Du erkennst:

„Das bin nicht einfach ich. Das sind verschiedene Muster und Geschichten.“

entsteht eine andere Perspektive.

-> Wenn Du spürst:

„Mein Körper reagiert nicht gegen mich.“

entsteht Verständnis und Mitgefühl.

-> Und wenn Du beginnst zu glauben:

„Ich kann anders.“

entsteht Handlungsspielraum.

Dort kann auch die lang ersehnte Veränderung beginnen!

Dein erster Schritt

BACK TO YOU ist kein Programm, in dem Du in ein paar Wochen dein ganzes Leben „reparierst“.

Es ist ein erster, intensiver Schritt, um Licht in das zu bringen, was bisher vielleicht diffus, zu viel oder schwer greifbar war, um wieder einen bewussten Zugang zu dir selbst zu entwickeln und deinen Handlungsraum bewusst zu betreten. Deine Lebensenergie kommt langsam wieder zum Vorschein und Du beginnst dich anders wahrzunehmen als bis jetzt!

Ich verbinde Bewusstseins- und Körperarbeit, Nervensystemwissen, traumasensible Prozessbegleitung und die Arbeit mit persönlichen Mustern und Prägungen, um gemeinsam mit dir sichtbar zu machen, was dich noch im Funktionsmodus hält und dich vom wirklichen LEBEN abbringt.

In 4 persönlichen Sessions schauen wir auf das, was dich heute noch beeinflusst und wie Du es in die Hand nehmen kannst.

Das erwartet dich:

01 | ERKENNEN

Deine Geschichte, Prägungen, Muster und Ressourcen sichtbar machen.

02 | VERSTEHEN

Verstehen, was dich heute noch steuert, wie sich diese Muster in deinem Alltag zeigen und dich sogar blockieren.

03 | AUSRICHTEN

Klarheit darüber gewinnen, wie dein Weg weitergehen darf, um wieder Lebensenergie spürbar zu machen und nicht mehr in Automatismen festzustecken.

04 | ERLEBEN & VERKÖRPERN

Deinem Körper Raum geben, wahrzunehmen, was bisher festgehalten wurde und dich blockiert hat und neue Erfahrungen von Sicherheit und Selbstkontakt zu ermöglichen, um Lebensenergie wieder einzuladen.

Was verändert sich durch BACK TO YOU?

Du gehst mit einem tieferen Verständnis für dich selbst und einem neuen Zugang zu deinem Körper, deinen Reaktionen und deinen Möglichkeiten aus dem Prozess.

Du beginnst zu spüren:

„Ich bin meinen Mustern nicht ausgeliefert – ich kann etwas verändern.“

Der erste Schritt zurück zu dir und deiner Lebenskraft!

Back To Me

Nicht noch länger warten - nicht noch länger funktionieren, sondern jetzt den ersten Schritt zurück zu dir gehen!

-> BACK TO YOU beginnt hier!

Nach der Buchung melde ich mich innerhalb 12 Stunden direkt bei dir! Ich freue mich auf dich!